健身。減肥。雕塑

減肥塑身|走路運動集點換禮物的APP Qwalker 。超適合遛狗兼運動,還可以換好禮

最近剛開始使用的APP 『 Qwalker 』,趁著遛狗順便督促自己培養運動習慣,Qwalker最特別的是可以透過集點換取好康,很適合激勵像我這種懶得運動的人,前陣子因為實在是太忙了,忙到飲食不正常、睡眠不足,長期壓榨身體的後果是.......差點住院五天,端午連假時腳忽然紅腫疼痛,掛急診時醫生診斷是蜂窩性組織炎還好發現的早,只讓我在急診室度過了一個晚上,忽然覺得健康變得好重要但是真的太久沒有運動...
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EAGER SPORT 伊格運動。『減肥。塑身』你專屬的個人運動小天地 X 私人教練初體驗 X TRX懸吊式訓練 X 健身雕塑

最近發現運動風氣真的很夯,除了外在的美觀外,健康的概念也越來越被注重 今天介紹給大家的是最近很盛行的私人運動中心 讓大家了解私人運動中心跟連鎖健身房的差異吧 這間私人運動中心 EAGER SPORT 伊格運動是朋友 Mike 教練開的 位置地理交通非常方便,台北市復興北路60號4F(捷運南京復興站步行約五分鐘) 檢視較大的地圖 官網:https://www.eagersport.com.tw/ L...
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『減肥。塑身』只要六分鐘,維持好身材 X 健身雕塑

歡迎按讚『金毛Rocky吳洛基 vs Odie吳歐弟粉絲團』 與我們一起吃喝玩樂,一起討論寵物毛小孩與小孩的生活點滴  最近天氣冷颼颼再加上剛好年底聚餐特別多(公司尾牙、部門聚餐、寒流來襲) 反正就是很好找藉口來大吃一下 其實美食當前真的不吃很痛苦 沒有關係,今天來分享簡單維持好身材的方法   只要8分鐘,讓你有效的燃燒卡路里,而且在家就可以做了,超簡單的 不過開始之前,先來聊...
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